בשבילי הכוכב זה אתה
ויטמין A הוא גיבור־על בכל מה שנוגע לעור: הוא שומר על מבנה קרומי התאים, מסיר את השכבה הקרנית, משפר את האלסטיות של העור, מאיץ את התחדשות תאי האפידרמיס, מסייע בשמירה על רמת לחות מאוזנת, מעבה את הדרמיס, מאחד את גון העור ומעודד יצירת קולגן.
שינויים בהרגלי הצריכה
לוויטמין קיימות ארבע נגזרות עיקריות: הראשונה היא החומצה הרטינואידית, המוכרת בשם רטין A ומאושרת לקנייה ולשימוש רק במרשם רופא. היא פותחה לפני יובל וכעבור עשרות שנים שינתה את מערכת היחסים בין הקוסמטיקה לרפואה: היא הראשונה שאושרה על ידי ה־FDA כתרופה לטיפול בקמטים על בסיס מחקרים והוכחות מדעיות. כמו כן, היא משמשת כשחקן מרכזי בטיפולים באקנה ובנזקי שמש.
השלישייה המנצחת
שלוש נגזרות נוספות של הוויטמין מאושרות לשימוש אצל קוסמטיקאיות ובאחוזים נמוכים גם במוצרי מדף: רטינול, רטיניל פאלמיטט ורטיניל אצטט.
פשר הקשר
"יעילותן הרבה של נגזרות ויטמין A לשמירה על עור צעיר ובריא נובעת מיכולתן להשפיע על פעילות ה־DNA שבגרעין התא", מסבירה מירב בן יקר, מנהלת מחלקת ההדרכה בחברת HL.
"כאשר מורחים על גבי העור תכשיר המכיל את הוויטמין או אחת מנגזרותיו, המולקולות שלו נקשרות לקולטנים שעל פני התאים, משקמות אותם וגורמות להם לשוב ולתפקד כמו תאים בריאים. בזכותו התאים מייצרים שוב קולגן, אלסטין וחומצה היאלורונית, האחראים למוצקות, למלאות ולאלסטיות של העור".
ה'לא' הגדול
אסור להשתמש בנגזרות של ויטמין A במהלך ההיריון כי הוא עלול לגרום למומים מולדים לעובר. מי שמעוניינת להרות חייבת לנקות את הגוף משאריות שלו. על פי הרפואה הקונבנציונלית יש להמתין כחודש. נטורופתים טוענים שהתהליך לוקח כשנה.
יוצאים מאזור הנוחות
גרד, אי־נוחות, רגישות ואדמומיות הן תופעות לוואי נלוות לתחילת השימוש בתכשירים עם רטין A. כדי למתן את אי־הנוחות מקובל להוריד את המינון שלו בתרכובת או לעבור לתכשירים מבוססי רטינול עדינים יותר.
קומבינציה לארבעה
"גם כשמדובר בתכשירי מדף או בתכשירים שנמכרים אצל קוסמטיקאית ומכילים רטינול או נגזרות של הוויטמין, האפקטיביות טמונה בשילוב של המרכיבים שחברו אליו", מסבירה חוה זינגבוים, מנכ"לית חברת הקוסמטיקה "חוה זינגבוים".
"השילוב האולטימטיבי הוא עם חומצות אלפא־הידרוקסיות שממסות את הדבק הבין־תאי ומאפשרות לחומר לחדור טוב יותר, חומצות שומן כמו אומגה 3 ונוגדי חמצון, כי בסופו של דבר המטרה היא שהעור יתחדש ויבנה לעצמו שכבת הגנה איכותית מבפנים".
כושר הספיגה
אם את נוטלת ויטמין A בבליעה (למשל, רואקוטן), זינגבוים מזכירה שגם אם מדובר בכדור לשבוע, החומר נספג בגוף ומבצע קילוף פנימי וחיצוני, ולכן חשוב להימנע ממריחת תכשירים המכילים אותו. מה כן מומלץ למרוח? תכשיר לחות עשיר בוויטמינים כמו E ו־C המזינים את העור ושומרים על השכבות העליונות שלו.
היא, באה השמש
זה הזמן לנפץ מיתוסים. ויטמין A (ונגזרותיו) הוא פוטוסנסטיבי, כלומר, רגיש לשמש ועלול לגרום להיפר־פיגמנטציה. האמונה הרווחת היא שאפשר להשתמש בו רק בחורף, אז זהו, לא רק. החורף הוא אמנם העונה האידיאלית, אבל בתנאים המתאימים אפשר להשתמש בו גם בקיץ: מריחה בשעות הלילה ושימוש במסנן קרינה SPF30 לפחות במהלך היום.
